/چگونه با یا بدون دارو کمردرد مزمن را کاهش دهیم؟ / چهار استراتژی/ فرارو- آیا کمر شما اغلب درد می کند؟ بر اساس گزارش سال 2021 مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده حدود 39 درصد از بزرگسالان و 45 درصد از افراد 65 سال به بالا گزارش داده اند که در سه ماه گذشته کمردرد داشته اند ...